Zeitmanagement / Arbeitsorganisation: Kompaktkurs
Das Seminar "Zeitmanagement und Arbeitsorganisation" richtet sich an alle, die ihren Arbeitsstil optimieren möchten, um Stress abzubauen und produktiver zu arbeiten. Im heutigen Arbeitsalltag ist jeder von uns einer unendlichen Flut von Informationen ausgesetzt, was ein konzentriertes und entspanntes Arbeiten zunehmend schwieriger macht. In diesem praxisorientierten Seminar lernen Sie bewährte Methoden kennen, um Ihre Arbeitszeit effektiver zu nutzen.
Kursinhalt
Dieser Kurs behandelt folgende Themen:
Zielorientierung
- Grundlagen der Zielsetzung
- Erkennen persönlicher und beruflicher Ziele
- Eigenmotivation stärken: Methoden und Techniken
Leistungsoptimierung
- Persönliche Leistungskurve: Erkennen von Hoch- und Tiefphasen
- Gehirngerechtes Lernen: Methoden und Strategien
- Bedeutung von regelmäßigen Pausen für die Produktivität
Zeit- und Aufgabenmanagement
- Übersicht gängiger Zeitmanagementsysteme
- Aufgabenpriorisierung und -planung
- Balance zwischen Dringlichkeit und Wichtigkeit
Selbstorganisation
- Persönliche Arbeitsgewohnheiten erkennen und optimieren
- Selbstmanagement-Strategien
- Bedeutung und Gestaltung von effektiven Pausen
Aufgabenorganisation mit elektronischen Tools (optional)
- Einführung in Microsoft Outlook: Termin- und Aufgabenverwaltung
- Microsoft Planner: Projekte und Aufgaben organisieren
- Trello: Visualisierung von Aufgaben und Projekten
Arbeitsmethodik
- Methoden für effizientes Arbeiten
- Bewährte Techniken und Herangehensweisen
- Vermeiden von Multitasking und Fokus fördern
Informationsmanagement
- Umgang mit Informationsflut
- Techniken zum Filtern und Organisieren von Informationen
- Digitaler und analoger Informationsaustausch
Stressbewältigung
- Ursachen und Symptome von Stress erkennen
- Prävention: Anti-Stress-Techniken und -Tipps
- Entspannungsübungen und -methoden für den Arbeitsalltag
Anforderungen
Keine.
Kurs-Daten
| Seminar: | MA1 |
| Preis: | 890.00 € zzgl. Mwst. |
| Dauer: | 1 Tage |
