Zeitmanagement / Arbeitsorganisation: Kompaktkurs

Das Seminar "Zeitmanagement und Arbeitsorganisation" richtet sich an alle, die ihren Arbeitsstil optimieren möchten, um Stress abzubauen und produktiver zu arbeiten. Im heutigen Arbeitsalltag ist jeder von uns einer unendlichen Flut von Informationen ausgesetzt, was ein konzentriertes und entspanntes Arbeiten zunehmend schwieriger macht. In diesem praxisorientierten Seminar lernen Sie bewährte Methoden kennen, um Ihre Arbeitszeit effektiver zu nutzen.

Kursinhalt

Dieser Kurs behandelt folgende Themen:

Zielorientierung

Grundlagen der Zielsetzung
Erkennen persönlicher und beruflicher Ziele
Eigenmotivation stärken: Methoden und Techniken

Leistungsoptimierung

Persönliche Leistungskurve: Erkennen von Hoch- und Tiefphasen
Gehirngerechtes Lernen: Methoden und Strategien
Bedeutung von regelmäßigen Pausen für die Produktivität

Zeit- und Aufgabenmanagement

Übersicht gängiger Zeitmanagementsysteme
Aufgabenpriorisierung und -planung
Balance zwischen Dringlichkeit und Wichtigkeit

Selbstorganisation

Persönliche Arbeitsgewohnheiten erkennen und optimieren
Selbstmanagement-Strategien
Bedeutung und Gestaltung von effektiven Pausen

Aufgabenorganisation mit elektronischen Tools (optional)

Einführung in Microsoft Outlook: Termin- und Aufgabenverwaltung
Microsoft Planner: Projekte und Aufgaben organisieren
Trello: Visualisierung von Aufgaben und Projekten

Arbeitsmethodik

Methoden für effizientes Arbeiten
Bewährte Techniken und Herangehensweisen
Vermeiden von Multitasking und Fokus fördern

Informationsmanagement

Umgang mit Informationsflut
Techniken zum Filtern und Organisieren von Informationen
Digitaler und analoger Informationsaustausch

Stressbewältigung

Ursachen und Symptome von Stress erkennen
Prävention: Anti-Stress-Techniken und -Tipps
Entspannungsübungen und -methoden für den Arbeitsalltag

Anforderungen

Keine.

Kurs-Daten

Seminar:	MA1
Preis:	890.00 € zzgl. Mwst.
Dauer:	1 Tage

Termine